이 페이지는 바른 러닝 연구소가 러닝 정보, 장비 선택, 회복, 부상 예방 관련 글을 작성하고 검토하는 기준을 설명합니다.
작성 기준
- 초보 러너가 실제로 판단해야 하는 상황을 먼저 정리합니다.
- 거리, 페이스, 회복, 통증, 장비처럼 행동으로 옮길 수 있는 기준을 제시합니다.
- 제품이나 브랜드보다 선택 기준, 착용감, 사용 목적, 위험 신호를 우선합니다.
- 건강·부상 주제는 진단이나 치료를 단정하지 않고 전문 진료가 필요한 신호를 함께 적습니다.
참고 자료 기준
운동 가이드와 통증 관련 글은 공공기관, 병원, 학회, 스포츠의학 단체, 제조사 공식 안전 안내처럼 출처가 확인 가능한 자료를 우선합니다. 개인 경험만으로 의료적 결론을 내리지 않으며, 출처가 불명확한 주장은 본문에 넣지 않습니다.
검토와 수정
글은 발행 전 제목, 본문, 표, 링크, 이미지 대체 텍스트, 의료적 표현을 확인합니다. 발행 후 오류 제보가 들어오면 원문과 근거 자료를 비교해 수정합니다. 큰 수정이 있는 경우 본문 또는 페이지 하단에 검토 일자를 남깁니다.
정정 요청
정정 요청은 문의 페이지의 이메일로 보낼 수 있습니다. 요청 시 글 주소, 문제가 되는 문장, 확인 가능한 근거 자료를 함께 보내 주세요.
의료 정보 한계
바른 러닝 연구소의 통증·회복 관련 글은 일반 정보이며 의료 진단, 치료, 처방을 대신하지 않습니다. 통증이 심하거나 반복되거나 보행이 바뀌면 전문 진료를 먼저 받아야 합니다.
운영자 책임 정보
바른 러닝 연구소는 대한민국 기반 개인 운영 사이트입니다. 공개 운영자 표시는 러닝 멘토(yooem2030)이며, 문의와 정정 요청은 대표 이메일 yooem2015@gmail.com로 받습니다.
운영자는 의료인, 의료기관, 공인 치료 제공자가 아닙니다. 러닝 경험과 공개된 스포츠의학·운동 자료를 바탕으로 초보 러너에게 필요한 일반 정보를 정리하지만, 통증·부상·질환에 대한 진단이나 치료를 제공하지 않습니다.
기사에서 다루는 건강 관련 내용은 독자의 자기 판단을 줄이고 위험 신호를 구분하도록 돕기 위한 참고 정보입니다. 날카로운 통증, 붓기, 저림, 호흡 곤란, 어지럼, 보행 장애가 있으면 운동을 중단하고 의료 전문가에게 확인해야 합니다.